Ejercicios y Estiramientos para hacer en casa antes o después de tu visita con el osteópata.
Estiramientos sencillos de realizar sin salir de casa que pueden suponer un alivio instantáneo.
Si el nivel de dolor no se soluciona gracias a esta serie de ejercicios te recomiendo acudir a mi gabinete. Para pedir cita envía un WhatsApp (676 83 1234) y coméntame lo que te pasa.
Pilates: Estiramientos suaves y fáciles.
Clases de Yoga.
Estiramiento de la espalda media y relajación de los Romboides.
Estiramientos, Tren superior.
Estiramientos: Tren inferior
Yoga para relajar cuello y hombros. Aliviar dolores cervicales.
